utworzone przez PsychoBlog.com.pl | lip 4, 2025 | Zdrowie psychiczne
Kwiatoterapia to alternatywna metoda terapeutyczna, której celem jest przywracanie równowagi emocjonalnej za pomocą ekstraktów z kwiatów [3]. Choć nie jest uznawana za naukowo potwierdzoną metodę leczenia, funkcjonuje jako terapia komplementarna wspierająca mechanizmy...
utworzone przez PsychoBlog.com.pl | lip 4, 2025 | Zdrowie psychiczne
Pytanie o to, czy osobowość schizoidalna to choroba psychiczna, wymaga jasnej odpowiedzi: tak, jest to oficjalnie uznane zaburzenie osobowości klasyfikowane w międzynarodowych systemach diagnostycznych. Osobowość schizoidalna charakteryzuje się głębokimi zaburzeniami...
utworzone przez PsychoBlog.com.pl | lip 4, 2025 | Zdrowie psychiczne
Pytanie o możliwość wyleczenia fobii bez wsparcia specjalisty nurtuje wielu ludzi zmagających się z lękiem społecznym. Fobia społeczna jest uleczalna, jednak całkowite wyeliminowanie lęku może być trudne [1]. Choć istnieją metody samopomocy, które mogą wspierać proces...
utworzone przez PsychoBlog.com.pl | lip 4, 2025 | Zdrowie psychiczne
Pomaganie osobie uzależnionej od narkotyków to proces wymagający nie tylko empatii i determinacji, ale przede wszystkim wiedzy o tym, jak chronić własne zdrowie psychiczne. Najważniejsze jest zrozumienie, że uzależnienie od narkotyków to przewlekłe, nawracające...
utworzone przez PsychoBlog.com.pl | lip 3, 2025 | Zdrowie psychiczne
Czy zamykasz oczy ze strachu na samą myśl o gabinecie dentystycznym? Nie jesteś sam. Dentofobia, czyli paniczny strach przed wizytą u dentysty, dotyka aż 46% Polaków, a 15% doświadcza lęku na poziomie panicznym [1][3]. Ten paraliżujący strach sprawia, że odkładamy...
utworzone przez PsychoBlog.com.pl | lip 3, 2025 | Zdrowie psychiczne
Ataki paniki to jedna z najbardziej intensywnych form lęku, która może całkowicie zdominować naszą codzienność. Atak paniki to nagły epizod intensywnego lęku lub dyskomfortu, który może wystąpić bez wyraźnego powodu, wywołując silne objawy fizyczne i emocjonalne...