utworzone przez PsychoBlog.com.pl | lip 6, 2025 | Zdrowie psychiczne
Pobyt w górach stanowi jeden z najbardziej skutecznych sposobów na regenerację umysłu i poprawę zdrowia psychicznego. Odpoczynek psychiczny w górach to połączenie aktywności fizycznej, kontaktu z naturą i naturalnego światła, co skutkuje obniżeniem stresu i...
utworzone przez PsychoBlog.com.pl | lip 6, 2025 | Zdrowie psychiczne
Paryż, miasto miłości i marzeń, może paradoksalnie wywoływać u niektórych turystów niepokojące objawy psychiczne i fizyczne. Syndrom paryski rzeczywiście dotyka pewną grupę podróżnych, choć występuje stosunkowo rzadko i nie jest oficjalnie uznawany za chorobę...
utworzone przez PsychoBlog.com.pl | lip 6, 2025 | Zdrowie psychiczne
Czym jest fobia społeczna i jak się objawia Fobia społeczna to zaburzenie lękowe charakteryzujące się silnym i uporczywym lękiem przed sytuacjami społecznymi, które mogą prowadzić do ośmieszenia, krytyki lub upokorzenia [1][2][4]. To zaburzenie lękowe polegające na...
utworzone przez PsychoBlog.com.pl | lip 6, 2025 | Zdrowie psychiczne
Pomoc osobie z nerwicą wymaga przede wszystkim zrozumienia, cierpliwości i odpowiedniego wsparcia w codziennych sytuacjach. Najważniejsze działania to tworzenie bezpiecznego środowiska, wspieranie regularnych rutyn oraz zachęcanie do technik relaksacyjnych. Nerwica,...
utworzone przez PsychoBlog.com.pl | lip 6, 2025 | Zdrowie psychiczne
Rozpознanie uzależnienia od internetu u nastolatka wymaga uważnej obserwacji zmian w jego zachowaniu, nastroju i codziennym funkcjonowaniu. Kluczowymi sygnałami ostrzegawczymi są: spędzanie coraz więcej czasu przy komputerze kosztem innych aktywności, zaniedbywanie...
utworzone przez PsychoBlog.com.pl | lip 5, 2025 | Zdrowie psychiczne
Pierwsza wizyta u psychologa to moment, który może budzić wiele emocji i pytań. Jedną z najczęściej zadawanych kwestii jest czas trwania takiego spotkania. Standardowa wizyta u psychologa trwa około 50 minut, jednak pierwsza sesja może różnić się od kolejnych ze...