utworzone przez PsychoBlog.com.pl | lis 28, 2025 | Zdrowie psychiczne
Stres jest wszechobecnym zjawiskiem w codziennym życiu i powstaje, gdy napotykamy różnego rodzaju wyzwania lub zagrożenia. Nadmierny stres wynika z przeciążenia organizmu i psychiki bodźcami, które przekraczają nasze możliwości adaptacyjne oraz indywidualne zasoby...
utworzone przez PsychoBlog.com.pl | lis 28, 2025 | Zdrowie psychiczne
Czy hormon kortyzol zawsze oznacza stres? Odpowiedź jest jednoznaczna: nie. Kortyzol to naturalny hormon, pełniący kluczową rolę w metabolizmie, odporności i codziennym funkcjonowaniu organizmu. Jego stężenie nie wskazuje wyłącznie na obecność stresu psychicznego. W...
utworzone przez PsychoBlog.com.pl | lis 28, 2025 | Zdrowie psychiczne
Przemoc w związku rzadko wygląda tak, jak w filmach. Często zaczyna się niewinnie: kontrola wydatków, „ciche dni”, groźby wypowiadane półżartem. Ten tekst pomoże Ci rozpoznać, co się dzieje, i pokaże, gdzie uzyskać wsparcie po polsku – stacjonarnie w okolicach...
utworzone przez PsychoBlog.com.pl | lis 28, 2025 | Zdrowie psychiczne
Jak pokonać nerwicę natręctw bez pomocy psychologa? Jak pokonać nerwicę natręctw bez pomocy psychologa? Odpowiedź na to pytanie wymaga zrozumienia mechanizmów zaburzenia, zastosowania skutecznych technik zaradczych i konsekwentnego wdrażania strategii samopomocowych....
utworzone przez PsychoBlog.com.pl | lis 28, 2025 | Zdrowie psychiczne
Atak paniki może pojawić się nagle i objawiać się wyjątkowo silnym lękiem oraz niepokojącymi dolegliwościami fizycznymi i psychicznymi. Gdy jesteśmy świadkami takiego zdarzenia, kluczowe jest szybkie i świadome działanie, które może realnie pomóc osobie w kryzysie...
utworzone przez PsychoBlog.com.pl | lis 27, 2025 | Zdrowie psychiczne
Jak rozpoznać objawy nerwicy żołądkowej? Odpowiedź na to pytanie wymaga zrozumienia, że nerwica żołądka jest przede wszystkim zaburzeniem czynnościowym przewodu pokarmowego, u którego podstaw leży stres i emocje, a nie patologia organiczna. Wiedza na temat objawów tej...
